14:17:51
Recension - Depphjärnan
Hej på er! Dags för årets första bokrecension.
Titel: Depphjärnan
Format: Ljudbok
Författare: Anders Hansen
Genre: Facklitteratur, populärvetenskap, psykologi, hälsa
Lyssningstid: 5 timmar och 26 minuter, motsvarande 170 sidor
Handling: I dagens samhälle har vi det bättre än någonsin. Ändå blir allt mer människor deprimerade och drabbas av ångest. Anders Hansen reder i den här boken ut varför och diskuterar kring vad vi kan göra för att motverka det.
Omdöme: En riktigt bra och lättläst bok med spännande information. Anders Hansen läser själv upp ljudboken vilket jag uppskattade. Jag förstod redan när jag bestämde mig för att jag ville lyssna på den här boken att jag skulle tycka om den. Det är ett oerhört intressant och aktuellt ämne, och jag lärde mig många nya saker. Att träning kan motverka ångest och depression kände jag till sedan innan, men på vilket sätt och i vilken utsträckning hade jag faktiskt ingen koll på. Att ångest och depressioner inte heller egentligen är något sjukt utan snarare en naturlig reaktion på vår omgivning som är till för att skydda oss var också en intressant upptäckt. Som sagt, en riktigt bra bok och en bra start på "läsåret". Jag ger Depphjärnan betyget 4/5.
/Fia R.